Gesundheit / Entspannung
50plus
Dieser Kurs ist besonders geeignet für Mitglieder ab 50 Jahren, die ihre Fitness und Ausdauer verbessern und ihre Koordination schulen möchten. Ein Herz- Kreislauftraining, das viel Spaß mit sich bringt.
REHASPORT
Der RehaVitalisPlus e.V. und das Fitness- und Gesundheitszentrum Miral haben gute Nachrichten für Menschen mit schmerzhaften Bewegungseinschränkungen: Seit 2017, besteht in den Räumlichkeiten des Miral, die Möglichkeit, im dort ansässigen Verein RehaVitalisPlus e.V., an ärztlich verordnetem Rehabilitationssport teilzunehmen. Das Gymnastiktraining in Gruppen richtet sich an alle, die u.a. Probleme mit ihrem Stütz- und Bewegungsapparat haben, z.B. unter HWS- LWS- Syndrom, Arthrose, Bandscheibenvorfall, Muskuläre Dysbalance, usw. leiden. Das gemeinschaftliche Training fördert den Behandlungserfolg und verstärkt die Mobilität immens.
Wirbelsäule
Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern ist das Thema. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert. Ein optimaler Ausgleich für alle, die viel sitzen, Rückenbeschwerden haben oder diesen vorbeugen wollen.