Unser Highlight - Das Milon Training
Ganz besonders stolz sind wir auf unsere zwei Milon Trainings-Systeme. Sie sind für jedes individuelle Ziel der Weg zum Erfolg. Ziele sind wie Träume - kommen Sie jetzt ins Handeln.
Und so einfach gehts
- Karte einstecken
- Das Gerät stellt sich automatisch ein
- 60 Sekunden mit Ihren individuellen Gewichtsangaben trainieren
Unser Fazit: In weniger Zeit, effektiver trainieren!
Machen Sie sich das Krafttraining nicht schwerer, als es ist! Neue Geräte erleichtern Ihnen eine effektive Muskelarbeit. Der technische Fortschritt macht nicht halt. Die milon-Geräte bieten Power-Zuwachs auf gesunde Art. Nach dem Einführen der Chipkarte bringt ein Motor Rückenlehne, Sitz und Gewicht millimetergenau in Stellung, Auf einem Display wird die Belastung angezeigt, die sich in Ein-Kilo-Schritten variieren lässt. Und dank der neuen Technik profitieren Sie mehrfach.
Ihre Vorteile:
- Alle milon-Geräte (Ausdauer und Kraft messen mit Hilfe eines Brustgurts den Puls. Das ermöglicht ein effektives Herz-Kreislauf-Training und schützt vor Überlastungen.
- Eine therapeutische Sperre an den Geräten verhindert falsche Bewegungsamplituden.
- Der Kalorienverbrauch steigt! Da die Pausen zwischen den Übungen kürzer sind als beim üblichen Workout, bleibt der Puls während des gesamten Trainings höher.
Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln hat die Neuen getestet:
Wir haben die „milon“-Geräte im letzten Jahr an der Sporthochschule Köln getestet. Dabei haben zwei Probanden zwei Monate lang an „milon“-Geräten trainiert: zweimal pro Woche je 30 Min. Im Vergleich dazu haben zwei andere Teilnehmer ebenso häufig an konventionellen Geräten je 60 Min. trainiert. Das Ergebnis: In verschiedenen Tests (Liegestütz, Maximalkraft) waren die „milon“-Sportler etwa 30% effektiver und das trotz der kürzeren Trainingszeit. Beim Rücken-Check zeigt sich eine Maximalkraftsteigerung von 74%, zudem konnten die Probanden mit den „milon“-Geräten 2,9 % mehr Muskelmasse bei gleichzeitigem
Abbau von Körperfett nachweisen! Ich halte die Geräte für besonders effektiv, weil hierbei konzentrische und exzentrische Konzentration kontrolliert und gleichberechtigt Anwendung finden. Dadurch kommt es zur optimalen Reizsetzung mit verschiedenen Anpassungseffekten der Muskulatur.“
Zusammengefasst:
- Ein aufregendes und intensives Training, das große Trainingserfolge mit Spaß verbindet.
- Große Motivation durch die Gruppendynamik im Zirkel.
- Garantierte und wissenschaftlich nachgewiesene Erfolge in kürzester Trainingszeit, schon bei 2x in 10 Tagen!
- 30 Prozent effektiver in nur 20-30 Minuten (1 Runde à 10 Minuten)
- Durch 1-2 Runden milon vor dem Kurs, nachweislich 70 % höherer Stoffwechsel
- Der Chipkarten gesteuerte Zirkel spezialisiert sich auf Rücken/Bauch/Beine und Po
- Leichtes Abnehmen durch stark erhöhten Kalorienverbrauch