Kurse heute

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Montag

10:30 - 11:30
Wirbelsäule
17:30 - 17:45
Bauch Intensiv
18:00 - 18:55
Body Balance
19:00 - 20:00
Iron Pump

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Trainingsvideo Links für zu Hause

Hier findet Ihr Links zu verschiedenen Trainingsvideos. Klickt zum Öffnen einfach auf den Link:

Aber zuerst ein großer Dank an unsere Mitglieder: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/817071395799340/

 

Habt Ihr Fragen zu Eurem Training zu Hause oder braucht Tipps zu Eurer Ernährung könnt Ihr diese an die Email-Adresse tobias.aprill@fitnessclub-miral.de stellen und Tobias wird sie Euch gerne beantworten.

Wir wünschen Euch viel Erfolg und freuen uns darauf, Euch bald wieder bei uns zu begrüßen!

 

Nutzt die zahlreichen Trainingsvideos von unserem Team, die wir Euch auf unserer Facebook Seite zu Verfügung stellen. Jeden Montag, Mittwoch und Freitag kommt ein neues dazu. Klickt zum Öffnen auf den Link. (Ihr braucht dazu nicht auf Facebook angemeldet zu sein!) Viel Spaß!!

  1. Homeworkout mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/997782594064311/
  2. Mobilisation mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/425879981904580/
  3. Kräftigung mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1007237453102160/
  4. Kräftigung Rücken mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/68632542533707/
  5. Tiefenmuskulatur mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1528851374170704/
  6. Bauchkiller mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/714104512539170/
  7. Bauch Beine Po mit Jaqueline: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/179810720500548/
  8. Homeworkout mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/388162429068421/
  9. Intervall Training mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/391859725208498/
  10. Kräftigung Theraband mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1336186110078196/
  11. Gymnastik mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3987087347968332/
  12. Stabilisationstraining mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/137085118178671/
  13. Rückentraining mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/2725742577676493/
  14. Ganzkörpertraining mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/409865937098935/
  15. Mobilisationstraining mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3375858795858485/
  16. Bauch Intensiv mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/307324780704425/
  17. Mobilisations und Dehn-Workout mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/253366992874021/
  18. Bauch Intensiv mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3901065343246035/
  19. Dehnen mit Jaqueline: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/791967131662463/
  20. Faszientraining mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1098864360578016/
  21. Mobilisation & Kräftigung mit dem Stab mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/311895776907738/
  22. Dehnen mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/257599712409884/
  23. Bauch Intensiv mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/862588761192891/
  24. Bauch Beine Po mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1291357857899255/
  25. Reha-Sport mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/2796129133936430/
  26. Beine Po Training mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/249101339919517/
  27. Mobility Flow mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/235598141511362/
  28. Bauch Training mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/887382488499944/
  29. Faszientraining (Teil2) mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/2785305635018749/
  30. Bauch Training mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/457758912047677/
  31. Pezziball Übungen mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3630121767084381/
  32. Training mit dem Stuhl mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3897562336957138/
  33. Mobilisation & Dehnen mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/477945803201514/
  34. Tabata mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/452760486070717/
  35. Kräftigung mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/439357873977006/
  36. WSG im Stehen mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/438652500544273/
  37. Ganzkörpertraining Reha mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/915942792484852/
  38. Fatburner mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/463151451707370/
  39. Dehnen mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/2115092848621764/
  40. Bauch Übungen bei Rückenproblemen mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/225858125903233/
  41. Reha-Wirbelsäulengymnastik mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/825179445012398/
  42. Büro Workout auf dem Stuhl mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/269187914577810/
  43. Ganzkörper Mobilisation mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/213058307271565/
  44. BBP mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/473186553740736/
  45. Schnelles Homeworkout mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3848138415264624/
  46. Bauch Kurs mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/406397567328800/
  47. Reha Übungen mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1110699339432797/
  48. WSG mit Nina auf dem Pezziball: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/765492067728183/
  49. Zirkeltraining mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/281348586852252/
  50. Bauch mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/364595141453677/
  51. Lockeres Bauch Training mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/2991505831081380/
  52. Rückentraining mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/538894540415523/
  53. Mobilisation & Dehnen mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1112288375904976/
  54. Ganzkörperkräftigung mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/4511152959929707
  55. Warm-Up Mobility Routine mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/305847984317182/
  56. Pezziball Training mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1912327788941098/
  57. WSG mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/495015128197559/
  58. Bauch mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/287786686225510/
  59. WSG mit Tobias 2.Teil: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/5714386981912277/
  60. Dehnübungen mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/155320679927781/
  61. Stabilisations Übungen mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/165795475352180/
  62. Dehnübungen mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/469656670778422/
  63. Bauch Training mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/959350004804501/

 

Fitness, Rücken & Abnehmen im Fitnessstudio Karlsruhe

Wir wollen gemeinsam mit Euch Eure Ziele erreichen, ohne Wenn und Aber!

Wir sind Euer Fitnessexperte für Abnehmen, Rücken und Herz-Kreislauf. Darin enthalten ist natürlich unser Ernährungskonzept, das Kursprogramm und, das ist einmalig in Karlsruhe, fle.xx das Rückgrat-Konzept.

Abnehmen

Gesundes Essen und Abnehmen

Rücken

Starke Rückenmuskulatur aufbauen

Herz-Kreislauf

Starkes Herz mit dem Milon Zirkeltraining
Passt Miral zu mir? Jetzt testen und 7 Tage gratis trainieren!
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Welcher Trainingstyp sind Sie?

Der Gemütliche

  • Isst und trinkt gerne
  • Lässt es mit dem Training langsam angehen
  • Möchte seinen gemütlichen Bauch loswerden

Der Büroarbeiter

  • Sitzt berufsbedingt sehr viel
  • Möchte seine Wirbelsäule gesund halten
  • Möchte Stress abbauen und sich erholen

Der Sportler

  • Kennt sich gut aus mit Fitness und Sport
  • Möchte seine Leistungen steigern
  • Braucht auf seine Sportart abgestimmte Trainingsmethoden

Die frischgebackene Mami

  • Möchte ihre Haut wieder straffen
  • Hat wenig Zeit zum Training und braucht effiziente Methoden
  • Braucht auch Erholung und Entspannung

Die Wellnessliebende

  • Legt Wert auf Entspannung
  • Lässt sich gerne verwöhnen
  • Kommt auch um neue Leute kennen zu lernen

Die Junggebliebenen

  • Wollen sich fit und gesund halten
  • Möchten Beschwerden wie Rückenschmerzen verringern
  • Wollen Muskeln aufbauen und (Alters-) Beschwerden vorbeugen

 

Der Fitnessclub Miral bietet alles was man braucht. Seit Anfang an ist das Trainerteam sehr nett und bei Fragen stehen sie auch immer zur Verfügung. Es gibt so viel trinken wie man will und das für wenig Geld im Preis enthalten. Der Preis ist sehr gut, man kann sich nicht beschweren. Die Zirkel haben sehr viele Vorteile. Zum einen, dass man nach einem Zirkel Training schon sein sozusagenes Fitness training vollbracht hat (natürlich kann man noch mehr trainieren) und zum anderen, dass man genau eingestellt auf die Zeit und die Geräte ist. Nachteilig ist, dass man selbstständig sein Training dabei nicht machen kann, weil man auf andere trainierenden Rücksicht nehmen muss. Was ich persönlich aber nicht schlimm finde. Das Flexx ist eine sehr gute Trainingsstation um den Körper zu dehnen und verkrampfungen und Spannungen frei zu bekommen. Alles in einem: Der Fitnessclub Miral ist das beste Fitnessatudio, in dem ich je war.

Fenja Elisa Engelbrecht auf Google+

 

Sehr gute Beratung, sehr freundliches Personal

Jürgen Weber auf Facebook

 

Super Service und Kundenbetreuung! Sehr kompetente, freundliche und aufmerksame Trainer, bei denen man sich nicht nur willkommen, sondern auch gut aufgehoben fühlt. Bin sehr zufrieden :)

Dajana Ferrarelli auf Google

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