Kursbeginn am 28.06.2021

Liebe Mitglieder,

am Montag, den 28.06.21 bieten wir wieder Kurse an.

Sommeröffnungszeiten

Bitte beachtet:

Trainingsvideo Links für zu Hause

Hier findet Ihr Links zu verschiedenen Trainingsvideos. Klickt zum Öffnen einfach auf den Link:

Aber zuerst ein großer Dank an unsere Mitglieder: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/817071395799340/

 

Habt Ihr Fragen zu Eurem Training zu Hause oder braucht Tipps zu Eurer Ernährung könnt Ihr diese an die Email-Adresse tobias.aprill@fitnessclub-miral.de stellen und Tobias wird sie Euch gerne beantworten.

Wir wünschen Euch viel Erfolg und freuen uns darauf, Euch bald wieder bei uns zu begrüßen!

 

Nutzt die zahlreichen Trainingsvideos von unserem Team, die wir Euch auf unserer Facebook Seite zu Verfügung stellen. Jeden Montag, Mittwoch und Freitag kommt ein neues dazu. Klickt zum Öffnen auf den Link. (Ihr braucht dazu nicht auf Facebook angemeldet zu sein!) Viel Spaß!!

1. Homeworkout mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/997782594064311/
2. Mobilisation mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/425879981904580/
3. Kräftigung mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1007237453102160/
4. Kräftigung Rücken mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/68632542533707/
5. Tiefenmuskulatur mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1528851374170704/
6. Bauchkiller mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/714104512539170/
7. Bauch Beine Po mit Jaqueline: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/179810720500548/
8. Homeworkout mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/388162429068421/
9. Intervall Training mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/391859725208498/
10. Kräftigung Theraband mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1336186110078196/
11. Gymnastik mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3987087347968332/
12. Stabilisationstraining mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/137085118178671/
13. Rückentraining mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/2725742577676493/
14. Ganzkörpertraining mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/409865937098935/
15. Mobilisationstraining mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3375858795858485/
16. Bauch Intensiv mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/307324780704425/
17. Mobilisations und Dehn-Workout mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/253366992874021/
18. Bauch Intensiv mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3901065343246035/
19. Dehnen mit Jaqueline: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/791967131662463/
20. Faszientraining mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1098864360578016/
21. Mobilisation & Kräftigung mit dem Stab mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/311895776907738/
22. Dehnen mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/257599712409884/
23. Bauch Intensiv mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/862588761192891/
24. Bauch Beine Po mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1291357857899255/
25. Reha-Sport mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/2796129133936430/
26. Beine Po Training mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/249101339919517/
27. Mobility Flow mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/235598141511362/
28. Bauch Training mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/887382488499944/
29. Faszientraining (Teil2) mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/2785305635018749/
30. Bauch Training mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/457758912047677/
31. Pezziball Übungen mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3630121767084381/
32. Training mit dem Stuhl mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3897562336957138/
33. Mobilisation & Dehnen mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/477945803201514/
34. Tabata mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/452760486070717/
35. Kräftigung mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/439357873977006/
36. WSG im Stehen mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/438652500544273/
37. Ganzkörpertraining Reha mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/915942792484852/
38. Fatburner mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/463151451707370/
39. Dehnen mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/2115092848621764/
40. Bauch Übungen bei Rückenproblemen mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/225858125903233/
41. Reha-Wirbelsäulengymnastik mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/825179445012398/
42. Büro Workout auf dem Stuhl mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/269187914577810/
43. Ganzkörper Mobilisation mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/213058307271565/
44. BBP mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/473186553740736/
45. Schnelles Homeworkout mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/3848138415264624/
46. Bauch Kurs mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/406397567328800/
47. Reha Übungen mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1110699339432797/
48. WSG mit Nina auf dem Pezziball: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/765492067728183/
49. Zirkeltraining mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/281348586852252/
50. Bauch mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/364595141453677/
51. Lockeres Bauch Training mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/2991505831081380/
52. Rückentraining mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/538894540415523/
53. Mobilisation & Dehnen mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1112288375904976/
54. Ganzkörperkräftigung mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/4511152959929707
55. Warm-Up Mobility Routine mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/305847984317182/
56. Pezziball Training mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1912327788941098/
57. WSG mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/495015128197559/
58. Bauch mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/287786686225510/
59. WSG mit Tobias 2.Teil: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/5714386981912277/
60. Dehnübungen mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/155320679927781/
61. Stabilisations Übungen mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/165795475352180/
62. Dehnübungen mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/469656670778422/
63. Bauch Training mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/959350004804501/
64. HIIT mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/575955620038122/
65. Dehnen mit dem Stab mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/262623682280704/
66. Bauch mit Nina: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/1900880023400447/
67. WSG mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/281565240350501/
68. Kräftigung mit Alex: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/288069326369237/
69. Bauch Intensiv mit Tobias: https://www.facebook.com/miralfitness/videos/176748481120563/

 

Corona Update 27.05.2021

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